Esercizi di Equilibrio Energetico è un contenitore di esercizi che fanno riferimento alle tecniche apprese nella formazione di operatore shiatsu.
Comprendono esercizi di stretching e stretching dei Meridiani Energetici, come quelli proposti dal Maestro Masunaga che abbinano l’uso della respirazione all’uso delle immagini mentali,
esercizi di respirazione e gestione dell’attenzione tramite la respirazione,
esercizi di autoshiatsu o shiatsu da praticare l’uno all’altro, quindi pressioni e sequenze semplici da imparare e da ripetere in famiglia o con amici.
La mia voce, il mio suono è un laboratorio che viene organizzato in gruppo oppure in sessioni individuali di utilizzo consapevole della voce come strumento di espressione e manifestazione del proprio stato energetico.